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朝安科技追求最完美的切割工藝

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01剛上大學的時候，當時很多人跟我說要學習搞好人際關系，所以大一剛來的時候，特別積極參加各種活動。那時候只要是班級、部門、同鄉會的活動我都非常積極參與，一般都是以宵夜為主，經常喝的爛醉回宿舍。/ 每次只要有聚會吃飯，先是師兄師姐各種“人生哲言”，然后師弟師妹就各種敬酒，可能小編天生愛自由吧，我特別反感這種形式，所以后來我就沒再參與了。/ 那時候，電話簿也留著很多“連樣子都沒印象”的人的電話，在校園走路時經常能看到“很面熟”的同學，但大家都心照不宣的扭過脖子，假裝沒看到。/ 畢業之后，其實大多數同學都不會再聯系，只能在朋友圈相見。/ 02真正熟悉的人，才能叫人脈/ 我有個死黨a，是真正屬于會交際的人。在大學時是部長，兼職主持人，人長得又帥，又會聊女孩，還能喝酒。那時候跟他一起走路去上課，路上一定能遇到認識的人跟他打招呼。/ 那時候，有事情我們也很喜歡找a幫忙，例如去他有朋友在海底撈當服務員，我們去可以不用排隊；他有朋友在優衣庫上班，我們去可以打折；他認識很多女生，我們經常要他介紹。/ 畢業后，他從事了保險銷售行業，按道理來講，以他的人脈，應該業績非常好。可惜的是，他做了半年，除了幾個老師和親戚以外，他根本拉不到單，接著就辭職了。/ 因為他的朋友以年輕人為主，保險對年輕人的吸引力不高，很多年輕人是沒有意識買保險的；而且保險貴啊，有些分紅險一年要上萬塊，有多少個年輕人能買得起。/ 03人脈是有分“低端”和“高端”的/ 我銀行董事長講過，他畢業后直接在江西財大做老師，那時候他們經常跟學校領導，企業家，政府人員有飯局，他剛開始是經常參與的。/ 后來有一次，他們學校跟政府某領導吃飯，他見過那個領導幾次了，但是沒講過話。在吃飯途中那個領導突然指著朱書記，問旁邊的學校領導：“這個小年輕是誰啊，第一次來吃飯吧。”/ 然后朱書記就覺得很尷尬，因為他們已經同桌吃飯幾次了，但是那領導依然對他沒印象。/ 后來他想辭職南下，所以就把時間花在考注冊會計師身上，也就沒去參與飯局了。/ 你認識多少人不重要，重要的是有多少人認識你。04個人選擇其實，我們在講人際的時候，你不能說人際是沒有用的。評價一件事情只用“好”或者“壞”是很膚淺的行為，我們應該以“選擇”的角度來思考這個問題。/ 上天很公平，每個人每天都是24小時，你把時間花在a上，那么必定你做b的時間就少了。對于我來講，我畢業后把時間花在考證和公眾號上，所以我賺到了外快。但是，我也放棄了很多認識女生的機會，少了很多歡樂，也承受了很多孤獨。我也有朋友天生愛玩，哪里都有朋友，哪里都有認識人，但是這類朋友把太多的時間花在了交際上，一般工作都不會太出色。你們試想一下，如果你這段時間你的目標是考證，本來你是打算天天去圖書館的，但是因為你朋友多，經常有朋友找你幫忙、喝酒、看電影、逛街，那你是不是就把“原先打算用于看書的時間”用來“交際”了。就是這樣道理。/ 說到底，這就是你個人選擇罷了。05最后，關于人際交往，我是這樣想的：/ 做生意的本質是你先要有“好的產品”，然后再做“推廣”，這樣才能賺到錢。做人也是如此，你先要有“強于別人的能力和實力”，再通過交際，不斷“推廣自己”，讓別人知道你有這個能力，這樣才能產生合作的機會，才能讓你產生有益的影響。/ 所以這樣，就很能理解為什么生意人這么注重人脈。因為做生意的人是有“產品”基礎的，他們通過交際，可以適當的“推廣”自己的產品。而對我們來說，如果你啥都不懂，這也不會，那也不會，那么你是無發“推廣自己的核心競爭力”，就算你再會交際，如果你沒有“被利用的價值”，大部分人都不太愿意幫助你。所以，當你想學會交際時，請先問問自己：你有什么價值？當然，我一直覺得“朋友”和“交際”是兩碼事，有些人是存粹因為“臭味相投”而在一起，這種朋友是講“心”，而不是講“金”的。我上述只考慮“因商業而被迫的交際”，不考慮“真心朋友”這一情況就是這樣走心。

/  /  ——讀《初中生成長快車道》心得體會寒假開始了，真的很放松。可以看書，可以寫字，可以探親，可以逛街……當然，也可以什么都不做，滿心都是自由幸福的事。而我，最大的收獲，是看了于海生老師寫的《初中生成長快車道》。這對于已經踏入教育事業十幾年的我，對于跌跌撞撞一路走來的我，無疑產生了醍醐灌頂的作用，覺得似乎在茫茫旅途中看到了指明燈，燈塔就在前方，我要做的，便是按照指明燈給出的方向，找到最適合自己的道路，前進。 這本書既是一本臺歷，也是一本監控手冊，更是一本人生成長指南。書中的每一篇都是一頁臺歷，清楚地標注著日期、新課、學科、內容、頁碼、復習內容、今日讀書的頁數，或是名言警句，亦或是小故事、自我教育的文章，最后還有今日盤點。內容涵蓋學習方法、情緒管理、成功勵志等。作為班主任的我，無論是在學生自我成長，還是在管理班級等方面都受益頗豐。現在，就從個人和班級兩方面談談我自己的感想。 一、個人。 / 1、 做學習型的教師。中國有句古話叫“教學相長”，作為一個學習型教師，首先要切切實實地為學生著想，從學生的角度理解問題，尋找最適合的授課方法。比如這學期我教五年級，那備課的時候不僅要把本冊的教材吃透弄懂，還要向前看，看三、四年級的教材，了解學生已有的知識儲備，再向后看，看六年級的教材，這樣才能讓學生從中真正受益，形成一個知識框架，在授課的同時，啟發學生思考。 還要將理論與實踐相結合起來，把學到的教育理念運用于教學實踐中去，每一堂課都要結合學生實際，上得有效果，有新意。從語言到教學設計到板書，都要經過精心的設計，這樣有精心預設，課堂上的生成才會愈發精彩，激動人心，有良好的教育效果。 2、培養自覺的習慣。葉圣陶先生曾用“教育就是培養習慣”簡潔明了地詮釋了教育的本質。是的，良好的行為習慣會讓學生終生受益。教育當然看重成績，可是一個合格的老師，絕不能把成績作為衡量學生優秀與否的唯一標準。現在的孩子，在他們的眼里，沒有堅韌不拔的意志和艱苦卓絕的努力,他們害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恒地堅持下去，因而沒有養成良好的行為習慣。其實只要有意識地鍛煉，一切自然會形成。就比如讀《初中生成長快車道》，我們為學生創造一個良好的環境熏陶，老師帶領學生讀，起到榜樣的示范作用，以活動激發情感，給予一定的表彰激勵，充分挖掘學生的潛能， 一定能釋放出學生的自我教育習慣。 3、 對后進生要轉化，隨時發現隨時表揚。有時候我看學生，難免會戴上有色眼鏡，總覺得有的孩子什么都好，有的孩子怎么看怎么 不順眼，這是極其錯誤的態度和做法!我應當抓住每一個時機教育和影響孩子，而不是如何的去批評他，打擊他，一句好話會鼓勵孩子前行，但一句傷人的話卻會毀了孩子的終身，我要提醒自己時時刻刻注意，肯定每一個孩子的優點，放大他的長處，這樣才能讓所有的孩子沐浴在愛的陽光里。 二、班級。 因為本學期我繼續擔任五年級班主任，所以開學伊始，針對我的學生有以下初步的設想： 1、引導學生自己認識自己，自己教育自己。根據《小學生日常行為規范》的要求，幫助學生確定小目標。如課堂常規小目標、學習習慣小目標、衛生習慣小目標等。小目標學生容易達到，因此學生很快能體驗到進步的快樂，使每個學生都能認識到，要被別人表揚，首先必須自己做好。培養學生自我觀察、自我監督、自我教育，促進學生養成良好文明行為習慣。 2、改變學生的閱讀現狀。在平時有意識地鼓勵學生到閱覽室借閱課外書，讓他們感受課外書的吸引力，感受濃濃的讀書氛圍，從而激發他們讀書的欲望。每天拿出半小時的時間閱讀，每周一節圖書分享課，可以采用故事會、朗誦比賽、演講比賽、知識競賽等活動，在活動中，使學生的閱讀興趣不斷得到鞏固，閱讀量大大增大，學生書讀得越多，就越會讀書，越喜歡讀書，形成一種良性循環，最終養成良好的課外閱讀習慣。 最后，我希望無論是我，還是學生，都會在于海生老師的《初中生成長快車道》這本書的陪伴下，學，然后知不足，成就最好的自己！ / 

年關將近，同事們都忙著搶回家的票。小曦卻遲遲沒有開始買票，甚至她是故意要錯過的。那天看到新聞說一位老大爺跑了6次火車站都沒買到票，急得下跪，這讓小曦很是不解。回家有什么好的？為什么大家都那么想回老家呢？同事小蘭也還沒搶到票，正到處托熟人想辦法。看她那著急勁，小曦忍不住想幫下忙。便主動攬過來了，靠著12306bypass軟件在電腦上掛了幾天一下就搶到了。這可算幫了小蘭一個大忙，怎么說她都要請小曦吃飯作為感謝。吃飯時小蘭聊起過年回家的趣事，說的好不開心，而小曦只是苦笑了一番，引起小蘭的興趣。追問下，小曦道出自己還沒買票，也不打算買的事情。她的理由挺多的，比如春運人擠人，哪里都擁堵不堪。過年在家吃的東西基本都是大魚大肉，油膩膩的，每次回家待那幾天都得長胖好幾斤，吃出點什么毛病也不是稀奇事。還得走親戚，陪笑臉，活受罪。小蘭不以為意，反駁道過年回家那叫甜蜜的辛苦，東奔西走是很累，可是想到能和家人團圓那是多幸福的事啊，再苦再累都值了，根本不值一提。拗不過小蘭的堅定立場和再三勸說，小曦只得道出實情，原來她之所以不想回家是害怕被相親。想起去年回家過年的經歷，小曦真是后怕不已。在家待了一個星期，硬是相親了五天，見了十來個小伙子。當然一個都沒相成功，于是閑言碎語接踵而至，不少人背后里說小曦眼光高活該單身。今年二十八歲的小曦，在三姑六婆看來儼然已是老姑娘，算是大齡剩女了。近幾年來，每年過年親朋好友閑聊都會扯到小曦的終身大事上，明面上關心她，實際暗地里不知是怎么笑話的。父母也催了好幾次，苦口婆心為她好的話說了不少。以至于小曦對過年毫無好感，只有滿滿的恐懼。雖說也有好幾個月沒見過父母了，很想他們，可是一想到回家免不了又是接二連三的相親宴，小曦就退縮了。聽完小曦的煩惱，小蘭也講了自己幾年前的經歷，原來她也曾有過類似的。用小蘭的話打趣說那叫沒相過親的人生都不算完整，哪好意思說自己年輕過。小蘭以自己的切身體會讓小曦不要太在意這件事，打消了一點她的心理障礙。末了，小蘭又給小曦說了親子關系中的十六字真言，希望對她有所幫助，即親而不密，疏而不遠，孝而不順，哄而不厭。回去后，小曦一個人想了很久，腦子里浮現出來的都是父母對自己的好。為她把房間打掃的干干凈凈，準備一堆她最愛吃的東西，臨走前的千叮呤萬囑咐……除了催婚，好像再也挑不出任何毛病了。想到這些，小曦突然就覺得相親也沒什么大不了的。不就是被迫相幾次親嘛，說不定還真能遇到一個合眼緣的呢。就算遇不到合適的，見的人盡是奇葩，也不能因為他們就不回去見自己的父母吧，就當走個過場順他們的心好了。理順了煩亂的思緒，小曦趕緊打開電腦開始搶票。正在這時，手機響了，是爸爸打來的。小曦連忙接通，心想可別是有什么事，因為這個點平時他們都該睡覺了。“喂，爸，您和媽今天怎么還沒睡覺啊？”小曦有種不好的預感，生怕出什么事了。“小曦啊，你那回家的票買了嗎？我和你媽聽鄰居們說今年的票特別難買，你要是買不到的話干脆過年就不回來算了，我和你媽過兩天直接去你那看你。”聽了爸爸的話，小曦差點哭了，還是忍著眼淚答道:“爸，沒事，我已經買好票了，您和媽放心吧，過年我一定回去。”掛了電話，票也恰好搶到了。呵呵，真好，小曦開心不已。過年嘛，哪能不回家呢？有錢沒錢，回家過年。那些亂七八糟的煩心事，管他呢，什么都阻擋不了一家人的大團圓，這才是最重要的。END

/ / 一個人的狀態會越來越糟糕，本質上是因為他所處的環境持續的給予他負性的反饋。現在的很多人特別熱衷于“時間管理”“個人提升”，殊不知這些所有的嘗試，在缺乏一個最基本的要素的前提下，全部都是緣木求魚，是不可能實現的。很多找我咨詢的人他們都有著自身各種各樣的問題和痛苦，比如有的人覺得自己很拖延，有的人和周圍的人際關系有問題，有的人覺得自己的生活一潭死水毫無樂趣，他們也做了很多針對的這些問題的努力，比如去學習時間管理的方法，學習調整人際關系的手段，做那些能夠讓他們“快樂”的事情等等。但是迄今為止，他們的這些努力基本都是無效的。至于原因，就要歸結于我前面提到的那個基本要素——“情境管理”。人是情境的產物。我們所有的認知和思維都會受到所處情境的影響。我們不斷地從外部情境得到反饋，不斷地受到外部情境的暗示，不斷地因為外部情境的變化而改變自己的心境。其實很多人都沒意識到，我們每個人都有一個隱含的“時空假設”。這種時空假設會隨著我們當下的境遇不斷地變化。但也會隨著我們固化的行為模式和認知模式而不斷地“固化”。舉一個最簡單的例子，你在床上玩游戲躺了兩天，但如果你出去散散步5分鐘，在這兩種情境下，你的心理狀態就是完全不一樣的。躺在床上玩游戲時，你對世界的“時空假設”會越來越狹隘，你關注的、你想要的、你覺得和你有關聯的東西會越來越少。當這種狹隘縮小到只剩下你和游戲這兩個小小的“顆粒”時，你隱含的“時空假設”就等同于不存在了。這個時候你對外界的一切都失去了興趣，周遭的一切好像都和你失去了聯系，這個時候你就沒有了做任何事情的動力，你不想做，事實上處于這個情景下你除了繼續打游戲也的確什么事情都做不了。因為在你現在的“時空假設”里，打游戲時唯一和你有聯系的事情了。你在一家公司上班，做了5年。工作內容沒變化，人際關系沒變化，自己的生活也沒變化。于是在這5年的時間里，你對自己未來的“時空假設”就被固化和局限在這家公司、這個職位給你的自我認知中。這也就是通常所說的“喪失了銳利”“磨平了棱角”，本質上是因為在你的時空假設里，世界就只有這么大了。不管你主觀上、或是通過互聯網看到多么大的世界，你的潛意識也不會相信——因為在你的時空假設里和你有關系的就只有這么一點大的世界，在你固化的生活情境之外的一切，你潛意識里都認定了那些和你沒有關系。曾經有不下十幾個這種在一家固定單位工作了好多年，感覺自己的生活越來越看不到希望的人找我咨詢過。他們也很想做出改變和突破，也想做出新的嘗試，但總是不敢，也總是邁不出那一步。我說我非常理解你為什么不敢邁出去，因為你潛意識里并沒有把那個更大的世界當成是屬于你自己的“時空假設”，你不在那個更大的世界里。就算你去過很多的地方旅行，但你心理上也無法把那些情境認同為是屬于你的。所以對你來說，更大的世界只是一個理性認知上熟悉、但潛意識里陌生且被你拒絕的情境。一個人的“時空假設”決定了他對于自身未來的全部愿景，在他自身的時空假設里所包含的，都是被他認定為是會和他有關系的。不管這一點最終能不能實現，但只要他的時空假設包含一個東西，他就一定能付諸行動去追求這個東西。但如果一個人的時空假設是蒼白的，狹隘的，渺小的，那么他的世界、他的生活一定是充滿了無聊、無趣、和無意義的。當這個人的時空假設里連他自己都沒有了的時候，他就對生活徹底失去了希望，抑郁也就因此而生了。因為我們每個人的“時空假設”都是隱含在潛意識之中，所以這從未引起過我們的重視。但事實上它又是如此的重要，因為它其實在某種程度上就是我們未來的發展地圖。我們會通過不斷地經歷和成長，不斷地修正和重新規劃自己的發展地圖。很多人會說，人的確是會受到情境影響，但這不意味著我們就要受到外部情境的限制。更成熟的態度是，令自己的心智變得更強，令自己能夠應對各種情境，而不是受到情境的干擾。沒有錯，我們理解“時空假設”這個概念，其實就是為了令我們能夠超脫情境的限制，保持清醒的頭腦，而不為情境所影響。但問題在于，我們的心智需要在健康的、且能夠給予我們正性反饋的情境下，才能培養為是健康的。就像一個小孩子，他需要先經受父母的呵護和照顧，逐漸擁有健康的心智和體魄之后，他才能夠接受高強度的鍛煉，成為一個強者。我們處理自身和情境的關系也是同理。我們絕大多數人并沒有經受有意識的對于情境影響的認知訓練，所以我們無法直接憑借自己的認知和意志力去對抗情境的影響。更成熟的做法是，先有意識地改變我們的外部情境，令情境多數是能夠給我們帶來正性的反饋，我們處于一個舒服而健康的生活情境中時，才能能夠將我們的“時空假設”固化為是健康的，然后我們才能夠用我們這個健康的、穩固的時空假設，去駕馭環境。怎樣將我們的生活情境改造為健康和舒服的？一、拓展你生活情境的豐富性。就像一開始舉的那個例子，周末你在家躺床上連玩了兩天游戲，這就是一個固化的情境。你需要讓自己時不時出去散散步，或者索性別在家里打游戲，約幾個朋友出去打打臺球，這就是在豐富你的生活情境；或者你每天都要去上班，那每天都可以嘗試采取不同的路線去公司，看看不同路上的風景；和女朋友鼓掌，也別老是那幾個地方那幾個姿勢，多嘗試不同的環境與場合；這時候有人可能會問：你說的這不就是多嘗試生活的不同可能么？有必要扯到什么生活情境、時空假設之類的嗎？有必要。當你理解了我們每個人的時空假設和生活情境對我們的影響之后，你再去拓展你生活的不同可能性，這和你不理解這些去做事情，他們的結果是完全不一樣的。不同的理解，不同的動機，去做同一件事他帶給你的反饋是完全不一樣的。就像練習冥想，你為了讓自己只是每天做滿20分鐘的冥想，和基于對冥想體悟的興趣去練冥想，不僅是結果、連過程的體驗對你來說都會是完全不同的。二、遠離總會給你帶來負性反饋的生活情境。我舉個有點無厘頭的例子：有一個女孩，她總是去一家店買衣服。但是那家店的店員對她的態度非常的惡劣，女孩每次去購物她的體驗都非常不好。而且那些店員因為她經常來，就每次都變著花樣嘲諷她，她好土，選衣服真沒品味，今天的打扮真垃圾。這個女孩非常的痛苦。但她還是每次都去那家店買衣服。別人問她明明去那家店總是受侮辱，為什么還要去呢？女孩回答：因為我習慣了去那家店啊。別人問：那去別的店不是一樣能買衣服嗎？換一家常去的店不就行了？女孩猶豫了半天搪塞道：我太懶了，不想換；新的店說不定店員的態度也一樣惡劣啊；別的店我不熟悉，換新店好麻煩的；這個例子，我相信任何人都能夠看出其中的荒唐。但很多人，有無不是在他的生活中重復著和這個女孩一樣的荒唐：一個總是傷害她的男朋友，一份并不理想的工作，一群總是拿他取樂的朋友，來自父母的毫無道理的管束……他們因為缺乏改變的勇氣，而總是將自己置于這些會給自己帶來持續傷害的情境和關系中。旁觀者痛心疾首的希望他們能夠改變，希望他們能夠從痛苦中解脫出來。但往往當事人自己，卻總有著千萬般理由：沒辦法，我愛他，不可能離開他；這份工作雖然不理想，但除此之外我也找不到更好的了；那些人雖然總是嘲笑我，但畢竟是朋友，我不想撕破臉皮……每個人只能為自己的生活負責。即便會承受一定的痛苦、損失、和風險，但令自己從持續負性的情境和關系中解脫出來，這始終只能是我們自己的責任。不是情境和別人在傷害你，而是你自己選擇被別人所傷害。理解了這一點，人才能長大。三、創造能夠給你帶來正性反饋的情境，并盡可能的將他們固化下來。建立一段高質量的關系，養一只粘你的寵物，將自己住的地方改造的溫馨舒適、令自己滿意，每天下班后去那家格調你很喜歡的小酒吧喝一杯，這些，都是主動改造你所處的外部情境的方法。其實通過改造外部環境來影響自己，本質上是理解并意識到，我們很多時候并不是完全自主、自由的在掌控自己的生活。生活中有太多不可控的因素會影響我們。我們要做的，是意識到這些不可控的因素，并理解它們能夠影響我們的邏輯，反過來，利用這些邏輯，我們就從被影響者變成了主動的控制者。清醒的掌控自己的人生，這才是我們參與“地球online”這場游戲的最高追求。本文作者風墟，心理咨詢師。微信公眾號：煉己者 ID：fengxuwake專注于產出心理學領域的高質量文章。

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