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其他資訊
本書特色
曾參加全國連鎖健身中心瘦身比賽冠軍張祐書，與兩位健身教練劉程睿、張豐麒合著。張祐書瘦身奪冠不是因為減掉的公斤數，而是他減掉大家最想減的「體脂肪」！！從最胖時期體脂率35％，循序減到23％，再減到8.9％。完全沒有鬆垮的痕跡，而這絕對是市面上傳統減肥書無法辦到的奇蹟。同樣減掉25公斤，錯誤減肥減掉水份的人變鬆垮窗簾皮，而且很快復胖；他減掉的是實實在在的脂肪，越瘦越好看，減輕重量之餘，皮膚也很緊實，脫掉變成驕傲而不是夢靨！利用體態調整、阻力雕塑、簡易伸展、能量飲食、水份攝取等原理，大家都能讓自己的小腹消失，擁有精瘦好身材。
作者簡介
張祐書
台灣大學化學工程所畢業，知名連鎖健身中心2012年「變身大作戰」減重冠軍。
劉程睿（Rock）
私人教練經驗：8年。證照：IFHI國際私人教練證照、國際康體護脊證照、台灣體適能證照、中華民國健美教練證、CPR中華民國心肺復甦證、滾筒泡棉認證、Nike Training Club功能性訓練員認證。比賽經歷：2002年中正盃健美冠軍、2003年台北永和盃健美冠軍、2003中正盃國手選拔健美冠軍。專長：體態評估、體態雕塑、全身性減脂、局部功能性加強。
張豐麒（Cheng）
私人教練經驗：3年。證照：個人體適能認證、中華民國健美教練證、CPR中華民國心肺復甦證、滾筒泡棉認證。比賽經歷：2011年青年盃健美比賽第6名、2012年青年盃健美比賽第4名、2012年台中議長盃健美比賽第6名。專長：體態評估及調整、全身性減脂、局部雕塑、生活功能性加強、階段性改造。
作者： 張祐書、劉程睿、張豐麒
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲上海迪士尼樂園舉行「達菲繽紛夏日巡遊」，宣佈推出全新暑期特別節目，包括「夏日狂歡節」「達菲繽紛夏日巡遊」等以水為主要元素的一系列主題演出和活動，為遊客帶來「酷爽一夏」。（圖／新華社）
本報訊
「跟著電影去旅遊」正在成為大陸人暑期休閒度假的新路徑。一些電影機構、大型綜合性文化旅遊目的地也加強了以電影為主題的推介。
暑期裡每天接待數萬人次到訪的上海迪士尼樂園，6日向媒體發佈與迪士尼動畫電影人物密切相關的夏季特別旅遊休閒項目。這也是上海迪士尼開園後首次更新樂園內文藝演出。
「《瘋狂動物城》裡的裘蒂和尼克、《海洋奇緣》裡的莫阿娜、毛伊等最新動畫人物都將亮相'夏日狂歡城堡秀'。以電影為基礎，熱帶海洋、植物等元素可以吸引更多遊客前來消暑納涼。」上海迪士尼度假區娛樂演出副總裁利百為說。
除了主題樂園式的經典電影旅遊體驗成為時尚，「通過電影促進旅遊」其實也是各國文化機構提升本國吸引力的一項秘訣。上月在上海舉辦的國際電影節上，僅日本電影周介紹的８部影片就配套推介了東京、神奈川、長野等8個旅遊目的地，讓觀眾的思緒沉浸在對暑期旅遊的憧憬中。
印度和澳大利亞今夏也開始通過向大陸市場推介電影，進而介紹本國旅遊。繼《摔跤吧！爸爸》後，又一部印度元素電影《雄獅》最近熱映，該片還加入了澳大利亞的風土人情。
「看完電影《雄獅》，既想到印度去擠一次火車，也想到澳大利亞海邊浮潛。」一位網友留言分享了對《雄獅》的觀後感。
在上海財經大學旅遊管理系教授何建民看來，不同題材的電影，尤其是帶有鮮明當地風土人情特色的電影，是展現這些旅遊目的地的最好窗口。透過電影，觀眾們對目的地產生興趣，進而願意去瞭解、去旅遊。
一家知名旅行網的中東非洲區域業務經理韓麗傑分析：「近年來頗受歡迎的海外旅遊目的地摩洛哥，給大陸遊客最初的印象就是源於老電影《北非諜影》；不少大陸人瞭解埃及也是通過《尼羅河上的慘案》《埃及豔後》等電影。」
她透露，當下大陸遊客的需求不再停留於走馬觀花，他們更希望瞭解與目的地相關的歷史典故、文化背景；有些「發燒友」還希望有朝一日通過體驗式旅遊，「模仿」電影中的經典情節。
除了與外國電影密切相關的旅遊，近年來大陸國內一些知名影視拍攝基地也已成為遊客消暑度假的重要目的地。
據一家知名旅遊平臺近日發佈的《2017夏日國內旅遊趨勢報告》，浙江橫店影視城位居前十大親子游度假區之一。報告顯示，按春節、端午節、暑期等時間節點分類，橫店均受到大陸遊客青睞，此外吸引力較強的還有上海影視樂園等。
華東師範大學旅遊系教授樓嘉軍分析，一些成功的電影，能讓遊客對休閒旅遊目的地的探訪從「衝動的嘗試」變為「必要的享受」。「電影中扣人心弦的情節、引人入勝的自然或人文風景，成為度假旅遊目的地與遊客情感共鳴的紐帶。」（新聞來源：新華社港台部提供）
勒索病毒又來了！「Petya」全球網攻正蔓延車諾比核電也中招
勒索病毒捲土重來？歐洲多個國家27日陸續遭到大規模網路攻擊，受害者包括烏克蘭政府、烏克蘭銀行體系、俄國石油（Rosneft）、航運巨頭快桅集團（A.P. Moller Maersk）等都傳出遭到大規模攻擊。初步認為，這波網攻有如先前肆虐全球的「WannaCry」病毒，同樣屬於勒索病毒。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」
長庚出走潮急診醫學會痛批：不應以財務營收否定急診
根據本報獨家報導，林口長庚醫院急診醫學部驚傳出現離職潮，林口長庚發言人李學禹也證實，確實有部分醫師提出離職意願，正積極說明與溝通當中。台灣急診醫學會則是痛批，醫院經營者不應純然以財務營收來否定急診的功能與急診醫師的貢獻。《雲端最前線》28日邀請童綜合醫院急診部主任、台灣急診醫學會理事張肇鑫與醫界出身的立法委員林靜儀獨家解析台灣急診的窘迫現狀。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」
洪仲丘之死..來不及阻止事情發生？旅長沈威志獲無罪
引發25萬白衫軍怒吼的「洪仲丘案」，高等法院更一審宣判。被洪家人點名毫無悔意，至今還無法原諒的前542旅旅長沈威志，再度獲判無罪，初步了解，理由是，沈威志在洪仲丘進入禁閉室前就收到求救簡訊，的確有交代詳查，但當天早上7點就已批可，有加註但書，可見其實也並非故意讓這樣個結果(關禁閉室)發生，但已經來不及。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」
分屍命案／案子會找人！樓伯伯遭分屍「兩年後同一檢察官」相驗才破案
刑事局偵破分屍命案，過程玄奇，原本「樓伯伯失蹤」的案子掛在基隆地檢署，後來因故「管轄移轉」案子到了新北地檢署，承辦的檢察官收案後，轉任法官，這個案子又被丟出來，最後到了女檢察官賴建如手上，賴檢一直想突破，卻苦無線索，沒想到有一天她輪值，竟然就這麼巧，遇到樓伯伯的骨頭被登山客發現，由她相驗，這個冷案，才露出破案曙光！【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」
快訊／等於1927年的人口數！祖克柏：臉書用戶突破20億
臉書創辦人兼執行長祖克柏稍早在臉書宣布，臉書用戶正式突破20億人，「我們必須把人們更緊密地結合」。目前全世界超過70億人口，臉書用戶占了快3成。【貼心提醒】完整報導請點閱下方「推薦閱讀」
【影音推薦】
▲台北世大運締造佳績，舉辦台灣英雄大遊行。（圖／記者季相儒攝）
記者路皓惟／台北報導
本屆台北世大運中華代表團成績斐然，目前收獲19金29銀28銅，為了與全民分享榮耀，將於31日下午4點至5點半舉辦世大運台灣英雄大遊行，中華文化總會副秘書長李厚慶也整理出遊行活動的四大重點。
遊行路線規劃將從重慶南路一段北上出發，沿途行經襄陽路→館前路→忠孝西路→忠孝東路一、二、三、四、五段→松仁路→松壽路→松智路→信義路五段→市府路→松壽路→基隆路→台北市政府府前廣場。
當天館前路為第一重點，將全線管制，並開放左右兩側車道，設置媲美紐約的「英雄谷」（The Canyon of Heroes），鼓勵更多人民參與遊行活動。
而遊行一路貫穿東西，第二重點是東區頂好商圈龍門廣場，並設立加油打氣站，為選手加油喝采，接著第三重點為繞行台北101大樓，希望在這個世界知名觀光景點，與來自各地的觀光客分享光榮喜悅。
最後重點則是台北市政府前館場，粉絲可以和台灣英雄們零距離接觸，主辦單位教育部、北市府也邀請大家在台北街頭相聚，同時也期望商家行號、正在上班的員工都能加入活動，歡迎所有國人一起慶祝同樂。
台北市副市長陳景峻表示，「感謝各界協助，讓賽事圓滿成功，這是台灣首次舉辦世大運，創歷年最佳成績，是非常成功的世大運，世大運滿滿加油聲，展現台灣團結和向心力，以及無比韌性和團結性，值得加以喝采。」
教育部部長潘文忠則說：「台灣成績斐然，大幅超越11金目標，締造最佳成績表現，相信國人深深受到感動，教育部和北市府策劃英雄大遊行，分享屬於台灣人的榮耀，也歡迎市民再一次表現熱情，為選手加油打氣。」
▲世大運台灣英雄大遊行路線圖。（圖／記者路皓惟攝）
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