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其他資訊
其實你不是胖，而是浮腫！
日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」
【讀者親證】每天排水毒，外表一定瘦！
不必痛苦節食，還能大口吃肉，
徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」
有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體質，7天就有感！
◆這些壞習慣，讓你的體重不知不覺多3公斤，更是水腫主因！
◎因為害怕水腫，所以不敢喝水！>>>適量喝水才能幫助水分代謝。
◎每天用42度的熱水泡澡>>>洗澡水過熱，會急遽刺激交感神經，使血液循環變差，引發水腫。
◎為了減肥，所以節食不吃肉>>>長期不吃魚、肉、蛋，導致蛋白質不足，因而造成水腫。
◎挨餓、忍耐不吃東西，拼命運動>>>極端飲食限制及激烈運動，會讓自律神經失衡，更容易水腫。
◆每天這樣做，告別肉肉人生！
★神經性水腫──情緒低落，身心疲累、討厭照鏡子、不管吃什麼都食之無味
[症狀]總覺得最近狀況不佳，雖然不是生病，當身體水腫時，總覺得全身倦怠，焦躁不安。
[改善]年齡愈大，就要愈重視提高副交感神經作用，保持良好的血液循環。
[消水腫對策]◎每天早上起床喝一杯溫水◎抬頭挺胸，以固定節奏每次持續健走20分鐘
◎「一二呼吸法」提高副交感神經….
★情緒性水腫──急性子，容易肩頸痠痛及手腳冰冷
[症狀]神經質、抗壓性低的人容易水腫，這是因為煩躁或憂慮時，自律神經就容易失衡。
[改善]培養「放鬆」的生活習慣，讓交感神經及副交感神經都能在良好狀態下發生作用。
[消水腫對策]◎起床後立刻打開窗簾曬太陽，有助調整自律神經◎吃東西細嚼慢嚥……
★腸道水腫──超過三天沒排便，代表腸道開始水腫
[症狀]腸胃作用變弱使糞便囤積在體內，腸道呈水腫狀態。
[改善]讓腸道正常運作，副交感神經的作用就能提高，打造不易水腫的易瘦體質。
[消水腫對策]◎每餐七分飽，三餐正常進食◎選擇適合腸胃的優格乳……
◆只是消除「水腫」，身體就有這些驚人改變！
為什麼明明體重不重，外表看起來就是胖胖的呢？日本自律神經名醫小林弘幸指出，這些問題都是「水腫」造成的！當自律神經失衡，就會導致血液循環變差，難以順利從細胞回收代謝物及多餘水分，於是便造成細胞與細胞間水分積聚，發生水腫現象。只要改善血液循環，虛胖浮腫的身材就能通通消失，作者請他的便秘門診患者注意生活習慣、調整自律神經平衡後，80%以上的患者都比第一次見面時瘦了三成！作者也身體力行消水腫瘦身法，只是消除水腫，7天就瘦了3公斤！
◆改善血液循環，肉肉臉、泡芙肚、浮腫腿都會消失！
一旦血流不順暢，血液便會骯髒黏稠，於是原本應該運送到每個細胞的水分無法順利運送，引發水腫，因而打造出「吃得不多，卻動不動就發胖」的易胖體質。只要消除水腫，身材將更玲瓏有致，你會發現贅肉竟然在不知不覺中消失，甚至體重還會減輕兩、三公斤，氣色變得更好、肌膚吹彈可破，連手腳冰冷及肩頸酸痛也消失無蹤。
本書特色
1.日本名醫小林弘幸的第一本「消水腫瘦身專書」，助你徹底甩開冤枉虛胖、重建瘦子體質！
2.為什麼女性容易水腫？水腫會引發手腳冰冷？呼吸也能改善水腫？針對水腫的各種疑慮一一詳細說明，收錄消水腫優格食譜、消水腫體操、淋巴消腫按摩法、四季消水腫對策及消水腫食材等，多管齊下，終結虛胖女、浮腫男！
3.收錄「水腫體質檢測表」、「病理性水腫分析」，判斷你的水腫成因，能即時預防嚴重疾病。
名人推薦
張文馨中醫師（澄觀中醫診所副院長）
作者： 小林弘幸
新功能介紹- 譯者：卓惠娟
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲世大運游泳測試賽。（圖／記者張克銘攝）
體育中心／綜合報導
2017臺北世大運游泳測試賽進入最後一天賽事，四天比賽狀況逐漸往理想方向前進，無論是動線規劃、相關比賽配置等，都已趨近正式國際賽規格，儘管尚有許多工程仍在進行，但負責場館的總經理王俊人強調，一切工程都會在7月底完成，屆時一定會做好萬全準備，迎接來自世界各地的好手們一較高下。
臺北世大運的游泳場館總經理王俊人，就是國立體育大學體育長，他深知臺北世大運的重要性，而國體大正巧位於選手村所在的新北市林口區附近，本次共有游泳、水球，射箭與足球等項目在國體大舉行，另外還提供排球其中一個訓練場地，角色吃重不言可喻。他強調，國體大身為體育專業大學，全力支援責無旁貸。
▲王俊人。（圖／記者張克銘攝）
「為了辦好世大運，國體大全力投入，包括組裝游泳池的體育館在內，不但花經費進行整修，更放棄這段期間的租賃收入，展現國體大的決心。」王俊人強調，本屆世大運有多項比賽同時在國體大進行，要完成每個比賽的場館規劃之外，還要安排選手在校內的交通與動線，才不會在正式比賽後出現問題，這部分校內協調會議開了不下10次。
王俊人坦言，目前有許多工程與規劃都尚未完成，但確定7月底前會完成所有工程，以游泳池為例，包括體育館屋頂防水、保護地墊、動線障礙排除等，以及體育館外的施工情況，都會在期限前徹底改善，希望世大運正式開賽後，能有最完美的比賽環境。
此外，本屆世大運預計將有上千名游泳選手參賽，主辦單位雖在體育館旁搭設臨時的五水道、25公尺慢游池，但選手一下湧入，肯定不敷使用。王俊人強調，國體大原有的游泳池與新搭建的慢游池將搭配使用，並會利用校內接駁車，方便選手移動使用。他篤定地說：「希望賽事能盡善盡美。」
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▲不想愛愛，到底是哪裡出了問題？（圖／達志／示意圖，以下同）
文／艾姬
性事不合的情侶夫妻，我聽過了太多的案例。因為家裡的無法配合而在外打野食的男女，更是屢見不鮮。我並不是個主觀批判的道德魔人，相反的，我會很想要探討這種現象，難道沒有任何解決之道？我認為性慾是原始的慾望和需要，就像我們會需要吃飯睡覺，兩個人既然要在一起，互相滿足對方需求是一種責任，只是東方人多半壓抑自我的情況下，誰會是那個主動發覺問題並尋求解決的人呢？男女都一樣，多半提個幾次，對方若沒有任何改變也沒有配合的意願，大概就會放棄了。然後那個長期吃不飽的人，或許某一天就會尋求其他能吃飽的管道。
性慾低潮的原因有很多，有時候是工作壓力，身體不適，甚至最糟糕的狀況是兩人感情已經出現問題，所以面對對方完全提不起性趣來。難道不做愛就等於不相愛嗎？以下提供幾個我的觀點。
1.盡量不要拒絕對方的求歡：
除非身體不適，否則我不太會拒絕對方的求歡。有時候真的很累，也會用撒嬌的語氣抱怨說：「可以早點上床，不要等到眼睛張不開了才來嗎？」即使真要拒絕，也必須用一種「我很喜歡和你做愛，but......」充滿遺憾的態度，而不是直接就甩開對方的碰觸。在這個點上，男女都一樣，很容易因為對方的拒絕而受傷的。
2.不能啪啪啪的時候請善用其他器官：
有時候男生狀況不好硬不起來也不必勉強，下面不方便的話，可以用手或口，或者手口並用取悅對方，真的累了也有成人玩具可以幫忙，電動就能省體力。請記得，並不是非要自己想要才能做，身為一個好的伴侶有責任去照顧對方合理的性慾需求。兩個人能一起享受當然是最美好的，但如果沒辦法，設法讓對方享受舒服也應該是愛的表現啊！有時候只在於自己有沒有心，而非有沒有方法。
▲性慾降低？這可能是因為太熟悉伴侶身體，少了新鮮與刺激感，也可能是身體問題。
3.學習自己處理性慾：
求人不如求己，學會快樂DIY這件事很重要。大部份的男生都會打手槍，但並不是每個女生都會DIY。自慰並不是什麼丟臉或罪惡的事，學習如何自己處理性慾其實是最方便又安全的解決之道。不但在過程中可以探索了解自己，也能在釋放慾望壓力的同時忠誠於伴侶。
除非已經不相愛了，否則我認為還是有很多方式去排解雙方無法「啪啪啪」的問題，我一直很想要傳遞一個重要的觀念：親密接觸並不僅限於性器的交合。擁抱、親吻或愛撫等，用其他的方式也能夠表達自己對對方身體的慾望與渴望。不做愛並不等於不相愛，我們應該害怕的並不是「不做愛」這件事的本身，而是不做愛經常是不愛了的徵兆。如果想要好好相愛，還是多多重視性愛，找那個不協調的伴聊一聊吧！
到這裡找艾姬......
BLOG：艾姬的情慾故事
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▲中國不僅對北韓制裁進口物，現在連合資也被禁止。（示意圖／路透社）
國際中心／綜合報導
中國商務部25日發出公告，為執行聯合國制裁北韓決議，禁止該國人士到中國合資企業或合作。此前該部門也有類似的經濟制裁公告。
公告上指出，聯合國一致通過了第2371號決議，為執行決議第12條「決定各國須禁止由本國國民，以及在本國境內與北韓實體，個人開設新的合資企業與合作實體，通過追加投資擴大現有的合資企業」。
相關規定包括，禁止北韓實體或個人來華新設中外合資經營企業、中外合作經營企業、外資企業，禁止已設立企業增資擴大規模，根據《境外投資管理辦法》（商務部令2014年第3號），對違反上述決議的對朝鮮投資，以及現有投資的增資申請不予核准。本公告自公佈之日起執行。
此前，中國商務部14日公告， 15日全面禁止自北韓進口煤、鐵、鐵礦石、鉛、鉛礦石、海產。但對於在公告執行之日前已運抵岸的北韓貨物，予以放行，並自9月5日起，不再辦理進口手續（包括海關已接受申報但未辦理放行手續的貨物），北韓產品進口也一律按禁止進口貨物處理。
▼中國商務部發出對北韓的制裁公告 。（圖／翻攝自中國商務部官網）
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