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其他資訊
出高鐵、捷運一定走電扶梯，樓梯爬不到一半就氣喘吁吁；
飯少吃一碗了，還是瘦不下來；
很不容易減兩公斤，卻沒瘦在肚子和腰……
注意！這都是初老症狀
想要四十、五十幾依然緊腹翹臀，活力持久，
參加同學會，要的就是「逆天」？
你需要這本書幫你喚醒「回春賀爾蒙」，找回青春的肉體魅力！
以「螫合療法」聞名全日本的抗老化醫療先驅、醫學博士滿尾正，
曾是哈佛大學外科代謝營養研究室研究員，
他說，想讓身體變年輕，
不用特殊營養品、更不能狠操狂練做運動，
只要照著書中的溫和斷食法、彩虹攝食法、週末睡眠法、蟄合療法，
不用六個月，你就能明顯感受到回春的效果。
◎少吃一碗飯還發胖？你需要回春了
氧化（身體生鏽）、糖化和賀爾蒙產生變化（壓力引起），是讓你老化的三大隱形殺手。
不想要身體生鏽，多吃牡蠣和蔬果，能讓皮膚有光澤。
有一種胖稱為「老化胖」。不是因為你變老，而是因為壓力。怎麼解決？
◎想遠離老化，輕量運動才有效！狠操反而適得其反
輕量運動不是隨便動動，至少要20分鐘才有效。
快走，還你緊腹翹臀，有科學根據。真正的快走要怎麼走、走多快？
試試繞路早下車健身法。
或者一天多站一百五十分鐘，一年可瘦十四公斤。所以別坐了，快站起來。
◎體內大掃除，外在贅肉就消除
別只關心吃甚麼，排出去的更重要，用「溫和斷食法」優化你的消化系統。
菇類、海藻，都可快速補充纖維質，蔬菜一天要吃多少？
至少要四、五百克，還要像彩虹一樣選擇多種顏色。
誰說蛋有膽固醇要少吃？一天一顆反而更健康。
◎睡眠，是最佳的身體修復法
晚上十點就入眠，最回春。
若想要晚上十一點就睡著，你得六點起床見日光。
你留意過你的棉被溫度嗎，幾度才會讓你睡的最香甜？
螢幕藍光是睡眠大敵，睡前記得一定要放下手機。
此外，作者還根據多年經驗告訴你，營養補充品該吃嗎？怎麼吃？
想要保養牙齒、筋骨、清血路，該選用什麼補充品？
想要清血路！作者推薦的蟄合療法，除老人臭也有效。
只要照著做，不用多運動，也不用買昂貴保養品，
不用半年，你一定會慶幸自己讀了這本書！
名人推薦
中醫師、暢銷書作家彭溫雅
陽明大學醫學院藥理教授潘懷宗
作者： 滿尾正
新功能介紹- 譯者：林佑純
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
文、圖／高雄美食地圖
(攝影：Ryan／撰文：搜搜、高雄美食地圖版權所有)
在地粉絲帶路 楠梓車站周邊必吃平價美食
在許多地方，火車站所代表的意義不外乎就是美食或商店的一個聚集地，通常一踏出車站就是琳琅滿目的餐廳或商店，而楠梓火車站比較不一樣的地方就是必須再往前多走幾一條街才會看到餐廳等店家，站前廣場兩旁的兵家必爭之地卻反而幾乎都是寄車行與補習班。楠梓車站周邊有哪些平價美食值得嚐試呢？讓在地粉絲推薦給您！
在楠梓車站這一帶，這間開業已達三十年之久的港都金口福應該附近的居民早就已經無人不曉了吧。主要只賣小籠湯包的港都金口福，最大的特色在於其飽滿的餡料與具有特色的醬料，雖然單價也因此比一般小籠湯包高出不少，但吃完後那令人滿足的爽快感始終還是別的店所無可比擬的。小籠包一律都是在點餐後才會從蒸籠裡取出，上桌時都是冒著白煙燒燙燙的狀態。每一顆湯包外觀都相當完整且圓潤飽滿，看起來非常誘人！
皮的厚度適中，不過口感吃起來相當滑順有彈性，感覺店家應該也有在這部分下功夫，而肉餡的部分雖然較沒有那種肉汁爆漿的感覺，但味道也有在一定的程度之上，與大量的蔥蒜一起吃更顯美味！
港都金口福
地址：高雄市楠梓區建楠路52號
電話：07 354 0668
營業時間：0500-1330
這是一間速食快餐店，在車站前來說像這類可以快速取餐以及外帶的速食店可以說是再適合不過了。供應的餐點種類多樣化，從漢堡到燴飯及麵線都有，涉略層面廣，價位也不會太高。
坊間速食店沒有太大的差別，但直到店員開口說明表示店內所有的速食都是由蔬菜或小麥、大豆等食材所製作而成的素食之後，才讓人意會到，這間速食店也太特別了吧！光從外觀上看可以說完全看不出是素食，而一口咬下，也完全吃不出是素食，非常驚人！味道與酥脆的口感都很到位，醬汁的調味也相當美味，重點是吃起來確實少了些油膩感，讓人完全跳脫了對素食的刻板印象。
扭登和NewDanhurf 素食速食
地址：高雄市楠梓區建楠路225號
電話：07 352 1501
營業時間：1100-1430、1700-2000 (六日為0930-2200)
許多人稱它為"814門口的麵攤" 楠梓在地六十年老店，三代傳承。
到地古早味麵食，就在這尋找。阿邊的滷味非常好吃，是有中藥香的滷味，價格也相當實惠。意麵的口感很讚!!
阿邊麵攤
地址：高雄市楠梓區建楠路92號
電話 : 07 3517622
營業時間 : 11:00~22:00
楠梓車站附近有許多粉絲推薦的羊肉老店，例如吳家羊肉店、楠梓老牌羊肉等，各有推崇擁護者。這裏介紹的楠梓岡山羊肉是附近大學生所說的榮星市場羊肉燴飯，是許多附近學子的共同回憶，市場內許多攤位出現又消失或搬家，但這家岡山羊肉始終屹立不搖，可見滋味有其獨到之處。
楠梓岡山羊肉
地址：高雄市楠梓區榮星市場內，火車站前建南路直走，到楠都東街右轉。
電話：07 355 0310
是當地很久的包子店了，很多人推薦他們的辣味包子，一買就是十幾個的大有人在。都常常很早就賣完！所以小編可是跑了很多趟才買到的呢！
祥饅頭包子
地址：高雄市楠梓區建楠路187號
電話： 07 3534730
用餐時間必定滿滿人潮，香噴噴的燒肉是在店面現烤的!還有各式各樣的湯品，包括腦隨湯。燒肉不會太乾，醬汁也很美味。
元泰燒肉飯
地址 : 高雄市楠梓區楠都東街210號
電話 : 07 3514677
營業時間:07:00~12:00 17:00~20:00 (固定禮拜六晚上休息)
楊寶寶蒸餃是超夯名店，即使平常日也是滿滿等候外帶的民眾，生意超級好的，總共有兩層樓，服務人員也很多。
最有名的是蒸餃、鍋貼、捲餅等，也有各種經典小菜。
但楊寶寶的評價很兩極，生意超好許多人喜歡，卻也許多人不推！但美食畢竟是見仁見智，沒有定論喔。
楊寶寶蒸餃
高雄市楠梓區朝明路106號
電話：07-3513322
營業時間：11:00～01:00
從最早的超市外小攤到有一個小店面。隱身在小巷內的迷你小店，座位很少，但因為很受歡迎食材都很新鮮，價位也很親民。
森川丼丼-日本料理
地址：高雄市楠梓區楠都東街167號
電話：0982691826
營業時間：11:00~14:00、17:00~21:00
是離榮星市場不遠的小店面，粉絲推薦泡菜或酸菜炒麵、炒飯或蓋飯等。價格都不貴，大約60~80就可以吃飽一餐。
皇香館
地址：高雄市楠梓區朝陽路174號
電話：07 3522635
營業時間：11:00~14:00、17:00~21:00（星期天公休）
CP值超高的抹茶甜點豆花，份量及價格非常吸引人！有各種口味的古早豆花，但大推手作甘味，薏仁、抹茶白玉、宇治金時豆花等。
桑椹豆花是季節限定款喔！特別的是，碩大的桑葚是用他們的自家豆渣栽種的呢！
但因為店面很小，座位不多，以外帶較多喔！
這位無敵賣萌的店狗狗「搗花」（豆花台語諧音）很多去吃過的朋友都印象深刻呢！
吉初豆花
地址：高雄市楠梓區惠民路32號
電話：07 364 8118
營業時間：12:00~23:00
高雄美食地圖
作者介紹：高雄美食地圖由阿雄、小高分享南部在地美食及人文滋味，也三不五時介紹各地旅遊景點，嚐遍各路招牌菜餚、拍下各地美好風景，與大家一起分享台灣美食與獨有的人情味。
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▲柯文哲出席聯醫、台大轉診1000例記者會。（圖／記者陳家祥攝）
記者陳家祥／台北報導
台北市長柯文哲28日悄悄赴議會民進黨團請託，承諾未來「不再亂講話」，換取民進黨支持立法院換地案。對此，柯文哲29日式訪表示，「該講的還是要講」，但以後講政治還是嚴肅一點，「我媽都說我小時候太皮，太頑皮了，講政治的東西還是嚴肅一點。」
台北市議會6月30日將表決立法院換地案、南港機廠解約案、北投奇岩段畸零地標售案、二備金決算等，4項財產處分案。由於立法院換地案涉及總值37.5億元土地交換，市府將用立法院所在土地，換南港瓶蓋工廠等5塊中央土地，屬重大市產處分，必須3分之3議員同意；其餘三案採相對多數。
過去柯市府本以為與民進黨合作無間，但民進黨團日前放話，柯文哲失言一天到晚傷害民進黨，先後砲轟一例一休、前瞻計畫，如今又搶兩岸議題的話語權，綠營支持者早已心生不滿、地方反彈聲音也很大，「如果我們這些議員還無腦支持，是愧對選民！」
但由於柯文哲突襲拜訪，民進黨總召許淑華透露「依法不能不支持市政府，也沒理由反對」，在不跟中央對槓的情況下，因此黨團最後決議強制動員支持換地案，議員私下表示「根本含淚支持」。
而柯文哲雖然換得民進黨的支持，不過也有但書，許淑華要求未來柯文哲不要繼續有傷害民進黨團的言論，希望市長能「謹言慎行」，柯文哲當場承諾「會儘量少講話」。
▲上屆珠海航展曝光解放軍YLC-20雙站測向無源探測雷達、YLC-2V雷達、YLC-8B雷達、新型大型三座標雷達、JY-26雷達等5種多功能雷達。（圖／翻攝自鳳凰網）
大陸中心／綜合報導
全球矚目的第11屆中國國際航空航天博覽會（珠海航展），將於11月1日至6日展開。中國電科14所日前發出微信指出，將攜帶更多的最新雷達裝備震撼亮相，而這些雷達已克服一切障礙，「足以看清天上、地下的一切」。
距離珠海航展已經進入倒數計時階段，中國各大軍工企業的展出裝備正在從全國各地向珠海集結。14所表示，對於雷達來說目前面臨低空突防、電子對抗、隱身目標以及反輻射武器的4大威脅，「通過全所科研人員的不懈努力，14所在應對這些威脅方面取得了可喜成績」。
14所強調，繼上屆珠海航展首次大規模亮相之後，14所將攜帶更多的最新雷達裝備震撼亮相。而所謂的新，「當然是克服一切障礙足以看清天上、地下的一切」。
▲JY-26。（圖／翻攝自鳳凰網）
在2014年舉辦的第10屆珠海航展中，參展的解放軍新型雷達包含YLC-20雙站測向被動探測雷達、YLC-2V雷達、YLC-8B雷達、新式大型三座標導引雷達以及JY-26雷達。當時據航展駐場專家表示，部署在山東的JY-26，曾捕抓到美軍F-22戰機在南韓飛行的整個過程。
據了解，JY-26雷達是一種全新設計的米波UHF（特高頻）波段三座標雷達，探測距離遠達500公里，具有資料傳輸率高、速度快、具備反隱身能力的特點；因為隱形飛機就是對雷達隱身，設計主要是針對分米波、釐米波和毫米波波段的雷達，由於目前的隱身材料仍有所缺陷，只要遇到米波這樣的長波就會難以遁形。
另一方面，中國空軍新聞發言人申進科日前透露，空軍將在此次航展上全面展現戰略轉型新成就。而中航工業則宣布本屆航展重點是「三個20」，將突出打造「20系列概念」。《央視》分析，除了上屆已亮相的運-20，殲-20、直-20都可能實現珠海首秀。
▼中國首架大型戰略運輸機運-20。（圖／翻攝自中新網）
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